KLANG

 

De harmoniske klange kan opleves som blide bølger gennem kroppen og invitere til ro, nærvær og hvile.

Et lille åndehul i hverdagen

​​

Når vi møder harmoniske toner og klange, kan vibrationerne opleves som små bølger, der bevæger sig gennem kroppen. Lyden skaber krusninger og en blid dans, som forplanter sig gennem kroppen. Som ringe i vandet kan vibrationerne opleves som en indre massage og invitere kroppen til at slippe spændinger og finde mere ro. De rolige og harmoniske klange skaber et sanseligt rum, hvor vi kan komme tættere på kroppen, åndedrættet og os selv. Tempoet sænkes, og nervesystemet får mulighed for at geare ned og bevæge sig mod hvile.

​​

​​Jeg tilbyder klangoplevelser for forældre og deres babyer, gravide og mindre grupper, hos yoga- og bevægelsesstudier, for virksomheder og til private arrangementer. En klangoplevelse varer ca. 1 time, men aftenklang varer ca. 2 timer. 

​​​​

Babyklang

Babyklang er for forældre og deres babyer på 0–7 måneder. I vil opleve en sanselig stund, hvor du og din baby kan lande sammen og sænke tempoet gennem sang, berøring, bevægelse, åndedræt og klang. Mit mål med at afholde babyklang er at skabe et rum, hvor mor og barn kan lande sammen svøbt i lyd, berøring, nærvær og ro. Babyklang er et lille åndehul i barselshverdagen, hvor I ikke skal præstere noget. I skal bare være – og tage imod. Du er som mor  tæt forbundet til dit barn, og I påvirker hinandens nervesystem. Når du finder ro, kan det også give dit barn mulighed for at finde ro. Sammen lander vi en fælles rytme af tryghed, nærvær og hvile.

​​

Hvordan foregår Babyklang?
Vi begynder med små sanglege, blid berøring og nærvær til at skabe små øjeblikke, hvor I kan være tæt sammen som mor og barn. Din stemme, dit blik og din berøring er noget af det vigtigste, du kan give dit barn. Herefter putter jeg jer godt til rette og guider en rolig kropsscanning. Du får mulighed for at slippe dagens tempo, mærke kroppen og finde en mere afslappet tilstand. Mens du hviler med dit barn, fyldes rummet af blide toner og vibrationer fra blandt andet tibetanske syngeskåle, Koshi chimes, rainstick og andre klanginstrumenter.

​​

Hvem henvender Babyklang sig til?

Babyklang henvder sig til forældre som gerne vil have en rolig og nærende stund med ders barn, med viden og ideer til at tage med hjem.

​​​​​​

Gravidklang

Find ro i kroppen og skab nærvær med dit ufødte barn gennem lyd og hvile

Gravidklang er et blidt, sansende og selvkærligt rum, hvor du som gravid kan lande i kroppen, finde ro og styrke forbindelsen til det liv, du bærer.

Klangens harmoniske lydbølger bevæger sig nænsomt gennem kroppen og inviterer nervesystemet i hvile. Lyden taler direkte til dit ufødte barn – og skaber en tidlig, ordløs kontakt.

​​

Hvordan foregår Gravidklang?

Vi begynder med en meditativ landing og kropsscanning, hvorefter du inviteres ind i en restorativ stilling, der støtter kroppen og beroliger nervesystemet.

Herfra guides du ind i en lydrejse med harmoniske klange og blide vibrationer fra blandt andet tibetanske syngeskåle, ocean drum, rainstick og gong. Lydene fremmer kroppens naturlige helingsprocesser og virker både afspændende og vitaliserende.

Mange oplever, at lydafspænding giver en følelse af ro, stilner tankerne og understøtter restitution, søvn og velvære. Du går hjem med en oplevelse af større nærvær, dybere afslapning og en styrket forbindelse til både dig selv og dit barn.

​​

Hvem henvender Gravidklang sig til?

Gravidklang er for alle gravide, der ønsker et roligt pusterum med fokus på afspænding, nærvær og kontakt til kroppen.

​​​​​​​

Aftenklang

Lad klang, vibrationer og stilhed guide dig til dyb ro og afspænding

Aftenklang er en nænsom stund og en sanselig lyd oplevelse,  hvor du inviteres til at sænke tempoet og give slip på dagens indtryk og give kroppen tid til at finde ro. Gennem blide klange og vibrationer fra blandt andet tibetanske syngeskåle, gong, ocean drum og rainstick skabes et beroligende lydunivers, som understøtter kroppens naturlige balance og inviterer nervesystemet til at falde til ro.

​

Hvordan forløber timen?

Du ligger behageligt på en måtte og guides ind i restorative hvilestillinger, der hjælper kroppen med at slappe af. Aftenklang starter med en meditativ kropsscanning som  opmærksomheden gennem kroppen, så spændinger kan slippe, og åndedrættet bliver dybere.

Lydene og vibrationerne kan opleves som en invitation til at vende opmærksomheden indad og udforske dit eget indre landskab. Mange oplever en følelse af dyb ro, nærvær og fornyet energi, når kroppen får lov til at hvile, og sindet falder til ro.

​

Hvem henvender Aftenklang sig til?

Aftenklang er for alle, der ønsker mere ro, afspænding og nærvær i hverdagen. Der kræves ingen erfaring.

​​​

 

Man kan opleve klang i

• Yoga- og bevægelsesstudier

• Virksomheder

• Foreninger

• Private grupper

• Events og arrangementer

​​​​

​