LYDREJSE 

Restorative lydrejse er et  sanseligt rum, hvor du ikke skal yde for at skabe værdi. Her opstår værdien i stilheden, i lydene og i det, du ikke gør. 

​​​​

Restorativ lydrejse (2-4 pers.)

En privat og nærværende lydoplevelse for en lille gruppe. I guides ind i en restorative yoga stillinger, hvor kroppen bringes til dyb hvile ved hjælp af yoga udstyr. Jeg lægger hænder på kroppen, mens harmoniske klange og vibrationer skaber et roligt lydlandskab der giver din hjerne noget at fokuserer på, så du kan sænke tempoet.  Det kan være et event i it studie, en oplevelse sammen med en ven, veninde, partner, mor, datter eller søskende. En gave. En pause. En stund sammen.

​​

Hvordan forløber timen?

Du ligger behageligt på en måtte og guides ind i restorative hvilestillinger, der hjælper kroppen med at slappe af. Aftenklang starter med en meditativ kropsscanning som  opmærksomheden gennem kroppen, så spændinger kan slippe, og åndedrættet bliver dybere.

Lydene og vibrationerne kan opleves som en invitation til at vende opmærksomheden indad og udforske dit eget indre landskab. Mange oplever en følelse af dyb ro, nærvær og fornyet energi, når kroppen får lov til at hvile, og sindet falder til ro.

​

Jeg anbefaler, at du har behageligt tøj på, gerne ekstra sokker og en trøje, da din kropstemperatur falder , når du finde ro og kroppen slapper af.

​​

Hvem henvender lydrejser sig til?

Lydrejser er for alle, der ønsker mere ro, afspænding og nærvær i hverdagen. Der kræves ingen erfaring.

Man kan opleve lydrejser / aftenklang i

• Yoga- og bevægelsesstudier

• Virksomheder

• Foreninger

• Private grupper

• Events og arrangementer

​​​​

Lyd som oplevelse

Jeg tilbyder også klang og lydrejser til f.eks. firmaoplevelser, yogastudier, polterabend , fødselsdag, mødregruppe,  venindegrupper, wellnessdage og private arrangementer. 

Oplevelsen vil blive tilpasset gruppen og rammerne, men fælles for alle mine klangoplevelser er ønsket om at skabe trygge rum, hvor tempoet sænkes, sanserne åbnes, og kroppen får mulighed for at finde ro.
Et rum, der vil mindre.

​​​​

Når lydbølgerne rammer din krop og sind, kan de gøre din hjernefrekvenser lavere,. Det vil fremme en følelse af indre ro, balance og kan reducere stress. 

​​

Lydene fra de tibetanske syngeskåle, ocean drum, rainstick og gongen bruges som en invitation til at gå på opdagelse, i det som rører sig i dit indre landskab. Det vil føre dig ind i en meditativ tilstand, gøre dig afslappet og skabe et rum for indre heling. 

​​

Lydrejser er er for alle – også hvis du aldrig har prøvet en lydrejse før.

​

​

​​​