AUVO®

AUVO er en sanselig 1:1 behandling, hvor berøring, musik og nærvær er de tre elementer, der skaber et trygt rum, hvor din krop sænker tempoet og dit nervesystem finder ro. Du vil opleve mit nærvær, beroligende musik og rolig berøring på kroppen. 

 

“Vi lever i en hverdag, hvor vi fysisk og psykisk ofte er i gang – vi skal nå noget, forholde os til noget og være tilgængelige”. 

 

Til en AUVO behandling vil din krop blive inviteret til at sænke tempoet gennem sanserne. Formålet med en behandling er at understøtte det parasympatiske nervesystem, der er forbundet med kroppens hvile, ro, fordøjelse og restitution. Det handler om at give kroppen mulighed for at mærke ro. Efter behandlingen oplever mange en følelse af dyb afslapning og ro.

 

Berøring​​

Berøring er et grundlæggende menneskeligt behov. Fra vi bliver født, spiller tryg og nærværende berøring en vigtig rolle for vores oplevelse af kontakt, sikkerhed og tilknytning.  Når vi modtager blid og tryg berøring, kan kroppen blandt andet frigive oxytocin – et hormon, der er forbundet med ro og velvære. 

 

De rolige og kontinuerlige berøringer giver kroppen tydelige og trygge sanseindtryk, som inviterer opmærksomheden væk fra hverdagens tempo og tilbage til kroppen. Du skal ikke noget, du kan bare mærke.

 

Musik

Nøje udvalgt musik og lyd skaber et roligt lydlandskab, som understøtter berøringen og skaber en sammenhængende sanselig oplevelse. Lyde er ikke kun noget vi hører, det er også noget vi kan mærke.

Musikken kan påvirke vores opmærksomhed og invitere os til at slippe tankerne for en stund.

 

Nærvær

Min rolige og nærværende tilstedeværelse kombineret med kontinuerlige berøring skaber et trygt rum, hvor du kan give slip på at skulle være den, der skal gøre noget. Du vil blive mødt, holdt i rummet og inviteret til bare at være.